Trung tâm nam học

Bệnh viện Hồng Hà - Since 1999

  • Thứ 2 - Chủ nhật | 7h-17h
  • 16 Nguyễn Như Đổ, Văn Miếu, Hà Nội

Tổng đài tư vấn

1900.633.988

Đặt lịch thăm khám

Rối loạn cương dương có tự khỏi được không? Nam giới cần làm gì

Rối loạn cương dương có tự khỏi được không? Đây là một trong những biểu hiện của tình trạng suy giảm sinh lý ở nam giới, là nguyên nhân chủ đạo khiến các phái mạnh giảm phong độ, bản lĩnh đàn ông, tạo nên sự tự ti, mặc cảm, ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Vì thế hầu hết nam giới không may rơi vào tình cảnh này, đều có chung nỗi băn khoăn: bệnh rối loạn cương dương có khắc phục khỏi không? May mắn thay tình trạng này có thể chữa khỏi, hãy cùng chúng tôi tham khảo qua bài viết sau.

Rối loạn cương dương có tự khỏi không

Đây là câu hỏi được nhiều nam giới quan tâm và đón nhận

1. Rối loạn cương dương có tự khỏi được không?

Rối loạn cương dương là tình trạng mà dân gian quen miệng nói đùa với nhau rằng “trên bảo dưới không nghe” mà đàn ông có thể mắc ở mọi độ tuổi.

Theo bác sĩ Nguyễn Đình Thuận – hiện đang công tác tại bệnh viện Hồng Hà cho biết rối loạn cương dương có tự khỏi được không còn dựa vào nhiều yếu tố như: nguyên nhân,thể trạng và điều kiện sức khỏe ở người bệnh, bệnh trạng, có tiền sử phẫu thuật không…  

Ngoài ra rối loạn cương dương có thể chỉ diễn ra tạm thời và hầu như nam giới nào cũng có thể mắc phải một lần trong đời.

2. Làm sao để nhanh khỏi rối loạn cương dương

Nếu nam giới bị rối loạn cương dương ở mức độ nhẹ thì bệnh có thể tự khỏi nếu kiểm soát tốt các vấn đề như: chế độ ăn uống, cân nặng, tỷ lệ mỡ trong cơ thể, huyết áp, nồng độ hormone giới tính và mức độ căng thẳng thần kinh .Dưới đây là một số cách giúp cải thiện khả năng cương cứng của dương vật

  • Kiểm soát cân nặng

Rối loạn cương dương có tự khỏi không

Nam giới nên biết cách kiểm soát cân nặng của bản thân

Thừa cân hoặc béo phì có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng phát triển và duy trì sự cương cứng dương vật của nam giới trong quan hệ tình dục.

Vì vậy nếu bạn có đang thừa cân thì hãy tích cực tập luyện thể dục để cải thiện sức khỏe nhé.

  • Ổn định huyết áp

Rối loạn cương dương có tự khỏi không

Nam giới bị huyết áp cao cần nhận được lời khuyên đến từ bác sĩ 

Rối loạn cương dương thường xảy ra ở những người có vấn đề về huyết áp . Vì vậy nếu bạn mắc các bệnh liên quan đến huyết áp, bạn cần điều chỉnh bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt.

  • Ngủ đủ giấc

Rối loạn cương dương có tự khỏi không

Giâc ngủ đóng một vai trò hết sức quan trọng trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta, một giấc ngủ ngon và đầy đủ có thể khiến cho nam giới lấy lại được khí sắc và sức khỏe, giảm thiểu nguy cơ bị rối loạn cương dương

  • Có chế độ ăn uống khoa học

Rối loạn cương dương có tự khỏi không

Nam giới nên cân bằng giữa việc ăn thức ăn và rau củ

Trang bị cho bản thân một chế độ ăn uống phù hợp là một điều cần thiết đối với nhiều nam giới ngày nay, bỏ bữa sáng hay ăn uống thất thường gây nhiều nguy cơ bất cập ảnh hưởng đến sức khỏe phái mạnh nói chung và rối loạn cương dương nói riêng.   

  • Bổ sung các dưỡng chất từ rau củ, và hoa quả

Rối loạn cương dương có tự khỏi không

Bổ sung trái cây và rau củ quả rất tốt cho sức khỏe và cải thiện tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới

Hoa quả trái cây và rau củ là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và dưỡng chất cần thiết giúp cải thiện sức khỏe và nhu cầu sinh lí ở nam giới . Đặc biệt là về những người bị rối loạn cương dương

  • Tập thể dục

Rối loạn cương dương có tự khỏi không

Luyện tập thể dục có thể giúp nam giới cải thiện sức khỏe trên nhiều phương diện

Việc luyện tập thể dục có thể giúp nam giới bị rối loạn cương dương cải thiện sức khỏe thể chất, testosterone và lưu lượng máu tuần hoàn trên cơ thể đến dương vật . Mỗi ngày bạn nên dành ra từ 30-60 phút tập thể dục là đủ để cải thiện sức khỏe của mình

  • Kiểm tra nồng độ testosterone

Testosterone là một trong những hormone chủ chốt liên quan đến việc điều chỉnh ham muốn tình dục nam. Nồng độ testosterone thấp sẽ làm giảm khả năng cương cứng. Mức testosterone dao động tự nhiên dựa trên nhiều yếu tố, từ chế độ ăn uống và hoạt động cho đến thói quen ngủ, tuổi tác.

  • Không hút thuốc lá

Rối loạn cương dương có tự khỏi không

Đôi khi người hùng trong đời sống đến từ những người không hút thuốc lá

Hút thuốc lá làm hỏng các mạch máu cần thiết cho sự duy trì trạng thái cương cứng. Bỏ hút thuốc giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Không những thế, bạn cũng cần hạn chế tiếp xúc nhiều với khói thuốc lá vì nicotine là chất gây rối loạn cương dương.

  • Hạn chế uống bia,rượu

Rối loạn cương dương có tự khỏi không

Nam giới cần biết cách hạn chế việc uống bia rượu

Rối loạn cương dương tự khỏi được nếu bạn giảm uống rượu bia. Mặc dù, rượu bia không trực tiếp gây ra tình trạng này nhưng nó gây nhiều bệnh khác, ảnh hưởng đến sự cương cứng của dương vật

  • Hạn chế xem phim khiêu dâm và “tự sướng”

Xem phim đen thường xuyên có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn chức năng cương dương ở nam giới. Bên cạnh đó việc bạn “thủ dâm” quá mức có thể dẫn đến nhiều tình trạng như xuất tinh sớm, tinh trùng yếu.

Như vậy rối loạn cương dương có tự khỏi không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Bạn không nên mong chờ để bệnh tự khỏi mà nên đi khám bác sĩ chuyên khoa nam học để được chẩn đoán chính xác và có phương pháp điều trị phù hợp